Decidir começar uma terapia costuma vir acompanhado de algumas dúvidas:
O que vou falar? O psicólogo fará muitas perguntas? Preciso contar toda a minha história logo na primeira sessão? E se eu não souber por onde começar?
Essas dúvidas são naturais.
A primeira consulta com um psicólogo é, antes de tudo, um momento de conhecimento. Você apresenta aquilo que o levou a procurar psicoterapia e começa a conhecer o profissional, sua abordagem e a forma como o processo poderá ser conduzido.
Por Edgard Gonçalves · CRP 06/65814 · Conteúdo educativo
Neste artigo:
O que acontece na primeira consulta?
Preciso saber o que falar?
Como começa o vínculo terapêutico?
Quando considerar acompanhamento psicológico?
Atendimento com Edgard Gonçalves
O que acontece na primeira consulta?
A primeira sessão é um espaço para compreender o que está acontecendo e o que motivou a procura por um psicólogo.
Podem surgir questões relacionadas à ansiedade, estresse, burnout, depressão, relacionamentos, trabalho, mudanças de vida ou simplesmente o desejo de se conhecer melhor.
Também é um momento para esclarecer dúvidas sobre a psicoterapia, conhecer a abordagem do profissional e compreender como poderão acontecer os próximos encontros.
Você não precisa contar tudo sobre sua vida na primeira consulta.
Preciso saber o que falar?
Não.
Muitas pessoas chegam à primeira sessão dizendo:
“Eu nem sei por onde começar.”
E isso não é um problema.
A conversa vai sendo construída gradualmente. O psicólogo pode fazer perguntas para compreender sua história, seu momento atual e aquilo que está causando sofrimento ou despertando questionamentos.
Na Psicologia Antroposófica, a biografia também é considerada parte importante dessa compreensão. O momento atual não é observado isoladamente, mas dentro da trajetória e das diferentes fases da vida da pessoa.
Como começa o vínculo terapêutico?
Psicoterapia envolve confiança.
Por isso, a primeira consulta também permite que você observe como se sente diante daquele profissional.
Você se sente ouvido? Respeitado? Consegue falar sem se sentir julgado ou censurado?
A confiança não precisa surgir imediatamente. Ela é construída ao longo do processo, mas as primeiras sessões já podem oferecer pistas importantes sobre como você se sente naquele espaço.
Quando considerar acompanhamento psicológico?
Você não precisa esperar uma crise para procurar terapia.
Ansiedade, estresse profissional, exaustão emocional, burnout, irritação e conflitos recorrentes, mudanças de carreira, dificuldades nos relacionamentos, luto, autocobrança ou questionamentos sobre propósito podem levar alguém à psicoterapia.
O autoconhecimento também é um motivo legítimo para procurar acompanhamento psicológico.
Primeira consulta com Edgard Gonçalves
Edgard Gonçalves – CRP 06/65814 é psicólogo clínico com mais de 35 anos de experiência e especialização em Psicologia Antroposófica pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.
Atende adultos, executivos e líderes, presencialmente na região da Avenida Paulista, em São Paulo, com estacionamento no local e próximo ao Metrô Consolação.
Também realiza psicoterapia online em português-BR para adultos no Brasil e brasileiros e estrangeiros residentes no exterior.
Se você está considerando iniciar terapia, a primeira consulta não exige que tenha todas as respostas.
Ela pode ser justamente o espaço para começar a formular as melhores perguntas.
Entre em contato para conhecer o atendimento de Edgard Gonçalves e verificar a disponibilidade para uma primeira consulta.
Edgard Gonçalves Psicólogo Clínico · CRP 06/65814 · Mais de 35 anos de experiência · Especialização em Psicologia Antroposófica
Conteúdo educativo e informativo. Não realiza diagnóstico e não substitui avaliação individual por profissional habilitado.